新浦安ヨガサークル「自分YOGA」会員募集

新浦安、日の出ヨガサークル「自分YOGA」です。自分に優しい自分になれるヨガ、はじめませんか?

ヨガって、身体にいいと聞いている、ココロにもきくらしい。でも、私、カラダ硬いんだよね・・・できるのかな??大丈夫!!実は身体の硬い人の方がヨガにむいているのです(^^)

お問い合わせ・体験お申し込み、どうぞお気軽に!

こんなことで悩んでませんか?

□子供にイライラしてすぐ怒ってしまう

□肩こり、腰痛、頭痛がとれない

□職場の人間関係がストレス

□肌荒れがひどい

□疲れやすい、風邪をひきやすい

□忙しすぎる、余裕がない

□夫(妻)に不満がある

□お腹がでてきた、どんどん太ってしまう

□自分だけの自由な時間がない

□更年期でしんどい、何もする気がしない

□夜ぐっすり眠れない、疲れがとれない

・・・・etc

もし、そんな悩みがなくなって、スッキリできるとしたら?

ヨガは心と身体に効く、いろんな悩み解決の、最強ツール。ヨガにはそんなこんなの悩みをすべて解決するパワーが潜んでいるのです。新浦安ヨガサークル「自分YOGA」に参加していると・・・。例えばこんな変化がおこります。

○子供にイライラしなくなる、子育て楽しくなる

○人間関係に煩わされなくなる

○肩こり、腰痛、頭痛から解放される

○姿勢がよくなる、若返る

○ストレスに強くなる

○ものごとに動じなくなる

○肌がきれいになる

○免疫力が高くなって、風邪をひかなくなる

○自律神経のバランスが整って、元気になる

○許すことが得意になる

○自分のベスト体重になる

○毎日心穏やかに暮らせる

○いつも満たされて幸せになる

今までヨガにトライできなかったあなたも、「自分YOGA」なら大丈夫

ヨガは自分と向き合う、自分のためだけの時間。だから「自分YOGA」では何も強制されません。「こうしなければ」というのは何一つありません。

ポーズができなくても、ポーズをしなくても、誰も何も気にしないのです。誰もあなたを否定しません。安心安全な空間です。

例えば、身体が硬いのはむしろアドバンテージ。身体の感覚に気づきやすいからです。

ヨガやってみたいけど無理~ってきめつけてた方、やってみたけど挫折したという方、一度「自分YOGA」を体験してみませんか?

「自分が気持ちいい」を大事にしてプラクティスを続けましょう。無理せず、ゆったりと自分と向き合って自分の心と身体に気づいていきましょう。

いつのまにか、自分を大切にできる自分、自分を大好きな自分になっているでしょう。

講師が、そんなあなたをじっくりサポートします。

新浦安ヨガサークル「自分YOGA]は・・・。

少人数クラスなので、周りの目が気にならない環境です

◎ひとりひとりの身体やポーズの個性を尊重します

◎ヨガを日常生活にどう生かせるかが実感できます

クラス内容は、参加者によって、季節によって、天候によって・・・様々です。どんなスタイルであっても「自分の心と身体を丁寧に感じる」ということが軸になっています。「自分が気持ちいい」を第一優先にしたクラスです。どうぞ安心してご参加ください。

《講師プロフィールはこちら》

行動すれば、かわる。「ヨガをしてみる」というアクションを起こそう!

ヨガを続けていれば、ある日ふと気づきます。「あれ?最近なんか楽に生きてる!」って。気持ちよく背筋がのびて、心も身体もどんどん軽くなっていくんです(^^)

新浦安ヨガサークルの参加者からは

●食事制限も何もしてないのに5キロもやせてた●後ろ姿がキレイになったねって娘に褒められた●定期的に通ってた整体にいかなくなった●自分を責めることが減った●心が軽くなってスッキリした●通院で改善しなかった五十肩がよくなった・・など、

いろんな嬉しい声を聞きます。

思い切って、とりあえず一度、参加してみませんか?

お問い合わせ・体験お申し込み、どうぞお気軽に!

体験参加費:1000円/1回(90分クラス)

参加費:1500円/1回  6000円/5回(期限あり)

クラス開催日時:月2回火曜日10:10~11:40 / 月2回土曜日10:10~11:40

※3名以上のグループでの、上記以外の希望日時での体験可能です。

開催場所:千葉県浦安市内の日の出公民館等になります。アクセス:JR新浦安駅から徒歩10~15分程度(東西線浦安、JR新浦安からバスもあり)

下記ワークショップも参加募集中です!!
⇒ 浦安花火大会2018浴衣ででかけよう!当日着付け教室開催

個人セッション、グループセッション、出張クラスもお受けいたします

ヨガしてみたいって思ったけど、クラス時間の合わない方、お知り合い同士で楽しみたい方、ヨガ経験者でもっとヨガを深めたい方、つらく感じるポーズを快適にしたい方・・・、ぜひどうぞ。

ヨガは無理そうだけど、心身を整えたいという方には・・・筋トレ、ペアストレッチをはじめ整体、足ツボ、経絡・リンパマッサージ、タイ古式マッサージなど、

目的に合わせて、ひとりひとりに最適な、実践しやすいメニューをコーディネイトいたします。

心身を整えるセルフケアのためのセッション・セミナー等も可能です。気軽にご相談ください。

★講師の主な資格等:日本ヨーガ瞑想協会登録講師/全米ヨガアライアンス認定200修了/AEAJ認定アロマテラピーインストラクター/トータルセラピスト(リンパ、リフレ、タイ古式など)

お問い合わせはこちらから

笑顔のママになる《メルマガ》怒らない子育て、始めませんか