マインドフルネス子育て【イライラと仲良くなれる瞑想体験WS】

もっともっと子育てが楽しくなる・・・ワークワョップ開催です。

マインドフルネス子育て講座「イライラと仲良くなれる瞑想体験WS」

このWS(ワークショップ)では

子供にイライラする、 なんでこんなに言うこと聞いてくれないの?

つい怒りすぎてしまう、あぁもう自己嫌悪!

子育てのそんなこんなの辛い思いを、感謝と愛に変換する方法を体得します。

この講座が終わる頃には・・・

子供が大好き~という思いが溢れて、

母親でよかった、子供がいてよかった、ありがとう~。

そんな幸せな思いで満たされたあなたになっているでしょう。

すぐにでも、家に帰って

むぎゅ~って、子供を抱きしめたくてたまらなくなってるはずです(^^)

本当は子供のこと大切に思っているのに

ついうるさく怒ってしまって、そんな自分がいやになる。

いつもにこにこしてる優しいママでいたいのに。。

そんなあなたには、ぜひ参加してほしい。

だってこの講座は

あなたがもっている本当の優しさに気づくための講座だから。

人間関係で悩んでるすべての人に・・

そして、子育ても、そうだけど

職場の人間関係で悩んでる人や

もう旦那のことイヤになった~って、しんどくなってる人にも

必ず役に立つ講座です。

気づきの体験から、改善策がみつかって、心が軽くなっていくのを感じるでしょう。

瞑想の実践であなたが整えば、周りは自然とうまく流れだします。

ストレスの本当の原因を知れば、人間関係を改善していくことができる。

子供へのイライラも自然に減ってくるのです。

やってみれば、意外に簡単

瞑想ってきいて

難しそうって思うかもしれないけど、

やってみれば、意外に簡単です。

瞑想というものの効果は計り知れません。

「お弁当ヨガ」やブログ・メルマガでもお伝えしてきたので、もしそれを読んでいただいてたら

瞑想っていいんだろうな~って、きっとなんとなく感じてくれてますよね。

でも、頭でわかってるだけでは 、何の効果も得られません。

それホントもったいない!

せっかくの知識、それ体験に変えましょう。

そこから気づきが起こり、行動がおこり変化が生まれます。

なんかもやもやした今の状況から、一歩抜け出したいあなた

心と身体をスッキリさせにきてください。

お待ちしてます!

心穏やかに楽しく子供と冬休みを過ごしたい人は

まずこの講座で心身を整えることオススメします。

主な内容

講義編

#なぜ子供は言うことをきかないのか?

#子供が言うことをきかなくてもイライラしない方法

#自分が我慢すれば家族がうまくいく、は間違い

#心を楽にする習慣

実践編

#疲れない姿勢をつくる

#呼吸を意識する

#簡単な感情リセット方法

#心と身体のつながりを実感する

#呼吸によりそう瞑想体験

などを予定しています。変更追加の可能性があります。

★ほかにも気づきのワークや瞑想の実践をおこないます。どうぞお楽しみに。

★聞いてみたい内容があれば遠慮なくリクエストください。出来る限りWSの内容に反映します。

日時

12月22日(土曜日)13:30~

場所

JR新浦安(千葉県浦安市:東京駅から20分弱、ディズニーランドの舞浜駅の次の駅です)徒歩7分程度。参加者に詳細をお知らせします。

スケジュール

13時10分  受付開始

13時30分 瞑想体験WS開始

(休憩適宜)

15時50分  質疑応答・気づきのシェア

16時00分  終了

終了後、懇親会(参加自由、途中退場自由)

17時00分 完全終了

WS終了後は懇親会でたっぷり一時間お話しましょう。

普段の子育ての悩みなどなど、なんでもシェアできる場です。いろいろ質問いただければ、ワークショップをもっと掘り下げたお話もできるかもしれません。
お時間のある方はこちらも是非ぜひご参加ください。

講師

高橋晶子(しょうこ)
ヨガティーチャー
マインドフルネス子育てコンサルタント

◆Amazonランキング一位著書◆
「14歳思春期ママ専用・お弁当ヨガのススメ」

「お弁当ヨガのススメ:音声版」
こちらからは3日間Amazon無料キャンペーン中です。
この機会にぜひ、ダウンロードください(*^^*)
amazon.co.jp/dp/B07BQH7V3Q/

日本ヨーガ瞑想協会登録講師/トータルセラピスト/
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

参加して欲しい人

# 子育てが辛くなってしまってる人

# 子育てに自信がもてない人

# 夫(妻)に不満がある人

#人間関係で悩んでいる人

#最近疲れやすくてやる気がでない人

#ネガティブな感情から抜け出したい人

#腰痛や肩こりでつらい人

#瞑想やヨガに興味のある人

#もっと子育て楽しみたい人

参加費

3,000円
◆当日会場で現金にてお支払ください

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必要事項を記入して確定ボタンを押してください(※は必須)


 

 

<キャンセルポリシー>
キャンセルの場合、なるべく早めにご連絡ください。
キャンセル料
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~当日  2,000円

 

 

 

 

 

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