お弁当ヨガのススメ音声版:Amazon無料キャンペーン中!

Amazonランキング一位獲得著書、
【14歳思春期ママ専用・お弁当ヨガのススメ:~しあわせ家族のための超簡単レシピ!音声版】

ただいま、
無料キャンペーンやっています!

ちょっとした空き時間に気楽に聴いてみてください。

※12月15日にてキャンペーン終了しましたm(__)m
引き続き「弁当ヨガのススメ」通常版は無料プレゼント中です(*^^*)

本読む時間がない人におすすめ!音声版です。

いつも優しいママでいたい。子供を怒りたくなんてないし、心穏やかにいつもニコニコしていたい。

そう思ってるママはきっとほとんど。

でもそれって難しい( ;∀;)

お弁当ヨガ(ちょっとかわったマインドフルネス瞑想)はそんなママになるための練習方法のひとつです。

じっと座って瞑想する、なんてかなり難易度高いです。ついつい眠くなったり、雑念だらけになったり・・・

だから世間ではハタヨガ(一般的な、ポーズをとるヨガ)が盛んだし、

そんな時間がない忙しいママたちには、この「お弁当ヨガ」がぴったりなのです。

悩み多き思春期ママたちへ・・・。

 

 

ママたちのイライラが減るといいな。

心穏やかに笑顔でいられるといいな。

そんな思いで、ヨガの教える瞑想の8つのステップのなかの5つをママたちに実感してもらいやすいように、「お弁当ヨガ」という形にして、お伝えしています。

まず「お弁当ヨガ」でママが笑顔いっぱいになる。幸せになる。

つられて家族もみんな笑顔になるでしょう。

思春期ママには必ず読んで(聞いて)みてほしいけど、14歳のママじゃなくても、そもそもママじゃなくても。

なんとなくモヤモヤするな、 なんかうまくいかないな、そんな方には、一読してみてほしい内容です。

まずは知るということから、行動して実践して、続けることで習慣になって、どんどんとヨガの恩恵が受け取れるから。

感謝で満たされるから、 自然に愛が溢れでて、家族の役に立つことができる。

家族みんながそうだと、よいエネルギーが巡り流れます。

そんな幸せいっぱいの家族が増えますように・・・。

このオーディオブックが、必要な人のもとに届くといいなと思っています。

本読む時間確保が難しいママたちのために、今回音声版にしました。

気楽に聞いてみてください(*^^*)

※12月15日にてキャンペーン終了しまいたm(__)m
引き続き「弁当ヨガのススメ」通常版は無料ダウンロードしていただけます(*^^*)

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